一天有24小时，人人是平等的。这一有限的时间，我们如何管理，如何有效地用在美容上，会对我们产生很大的影响，足以改变我们的美，还有人生。

重新审视我们的美容时间，就等于重新审视我们的生活方式。观察那些极具代表性的“大忙人”们的美容时间管理法，可以窥见她们在清楚掌握自己的特点后展现出的果敢与潇洒。

电视女主播 小川彩佳

时间管理就是人生管理

1985年2月20日出生于东京都。2019年起担任“ news23”的固定主持 人。“我属于比较懒散的类型，曾经因为劳累而带着妆直接在孩子身边睡着了”，是一位连自我分析都如此有魅力的1岁孩子的妈妈。

美容讲求最低限度，注重贯彻“不勉强自己”的原则！

“我受不了要忍耐的那种感觉， 所以每周会吃一次汉堡。带着1岁的孩子去比较方便的地方就是快餐店了。孩子夜里会哭，所以我的愿望是能连续睡满3个小时。”她笑着说。这段经历引发共鸣，给人一种亲近感！

我平常每晚都要做“ news23 ”节目的直播主持，所以会趁和孩子在一起的时候把美容护理做完。这种方法讲求的是一律从简和不勉强自己。以前在工作方面我是一个完美主义者，产后回归职场，自己的工作没有预想的那么顺利，内心十分矛盾的时候，我的一位男性上司告诉我：“育儿也是一份了不起的工作，拿出自信来！”这句话帮我减轻了压力。

不过即使自己一个人担负起育儿的责任，生活中还是有很多事情不得不做出改变。这几年的情况各种变化，偶尔也有消沉的时候，但是孩子实在太可爱 了，我总是被他治愈。最近孩子刚满1周岁，自己也在不断试错，终于找到了一个高效平衡的生活节奏。自己身在其中后才切身明白，无法“普通”生活的人们，在得知生活方式也可以有很多种方式后，总算是舒了一口气，因为世上有着许多方法来解决我们生活中的压力。

人生会发生什么我们无从知晓，也有可能会遭遇意想不到的事情。无论是怎样的经历，最终还是取决于自己，要积极面对，这种“人生管理”的思维方式，才是有效利用时间的关键。

敏感肌所需的极简美容法，转换成育儿所需的快速美容法

一边要工作，一边要照顾孩子，最近才掌握好两者的平衡，出门的那一瞬间每次都依依不舍。

早晨：利用居家办公的间歇时间保养眼部，最低限度的局部亮点妆容，让工作和日常的面部妆容没有落差

疲劳的时候两只眼睛的双眼皮宽度会不一致，所以我想要赶快保养好，开始用朋友给的眼部美容仪，利用做辅食和远程开会的间歇时间偷偷地做护理。

还有去现场采访的时候我要自己化妆，为了让电视里和平时的自己不出现落差，底妆和局部妆容都尽量从简，点到为止，平时会注重改善提升自己的肤质。

夜晚：回家后的放松时间是泡澡，彩妆用香皂就能卸掉，所以洗脸轻松无比

护肤方面唯一注重的就是不卸妆。20多岁的时候因为皮肤问题去看过皮肤科，除了皮肤干燥时涂一些凡士林，其他一律不涂，此后彻底贯彻极简美容，一直在做减法。

我的皮肤很脆弱，所以用无添加起泡香皂洗脸后，会用稍微奢侈点的好纸巾吸走脸上的水珠。每天必在浴缸里泡澡30分钟。

为了不用先卸妆再洗脸，化妆品基本都只用药妆店里卖的那种无添加起泡香皂就能卸掉的基础款。

另一方面，我们经常所采用的口部和气管共鸣的发声法，更多运用到的是向下拉嘴角的笑肌。也就是说，每次说话都会把面颊向下拉。

与孩子一起散步也是适当的运动。和孩子在一起还可以恢复精力可谓一举两得，我十分珍惜这段时间

我很珍惜每天的散步时光。1岁的孩子活泼好动，和孩子一起活动身体，运动量可能比怀孕之前还要大。抱起孩子玩“举高高”的游戏还能锻炼上臂的肌肉，边带孩子边美容。总之我会优先和孩子在一起，在这个条件范围内能做的事情，对现在的我来说就是最好的美容法。

高效美容单品

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“水凝霜”质地肤感清爽，快速吸收不粘腻，所有肤质放心使用无压力。添加小分子透明质酸、角鲨烷和山茶花萃取，三重核心保湿成分形成锁水网膜，深层补水，平衡水油

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